În ziua de 15 martie 2024 este sărbătorită Ziua Mondială a Somnului. Este al 17-lea astfel de eveniment mondial
Ziua Mondială a Somnului este marcată în fiecare an în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi a lunii martie.
Ziua mondială a somnului este promovată de Societatea Mondială a Somnului, organizaţie apărută în 2016 ca urmare a fuziunii dintre Federaţia Mondială a Somnului şi Asociaţia Mondială a Medicinii Somnului.
Tema ediției 2024 este Echitatea somnului pentru sănătate globală (Sleep Equity for Global Health), conform worldsleepday.org.
Element esenţial pentru sănătate, somnul diferă între diverse grupuri şi comunităţi de oameni în privinţa posibilităţii de a obţine un somn suficient şi odihnitor.
Conform specialiștilor, un somn bun este definit de trei factori: durată, care trebuie să îi permită persoanei să se odihnească suficient în timpul somnului şi să fie alertă a doua zi; continuitate, adică somn neîntrerupt; profunzime, altfel încât să înlesnească refacerea fizică şi psihică.
Citește și:
