Un gest banal, precum ținerea telefonului, repetat de sute sau mii de ori pe zi, poate avea consecințe asupra sănătății. Medicii avertizează că mișcările repetitive și menținerea mâinii în aceeași poziție pot suprasolicita tendoanele, articulațiile și nervii. O mărturie publicată de CNN ilustrează cum utilizarea excesivă a smartphone-ului poate cauza probleme la nivelul mâinii.
Potrivit specialiștilor, trei afecțiuni principale sunt asociate cu utilizarea excesivă a smartphone-urilor: degetul în resort, tenosinovita De Quervain și sindromul de tunel carpian. Acestea apar din cauza inflamației și presiunii asupra nervilor și tendoanelor, afectând mobilitatea și sensibilitatea mâinii.
De asemenea, așa-numitul „deget mic de la smartphone” poate apărea ca o adâncitură temporară pe degetul mic, cauzată de presiunea repetată a telefonului. Dr. Ariel Williams, chirurg ortoped la Yale Medicine, observă o creștere a pacienților care resimt dureri după utilizarea telefonului.
Problemele nu se limitează la mâini. Utilizarea îndelungată a dispozitivelor mobile poate duce la „gâtul tehnologic”, o afecțiune care se manifestă prin dureri și rigiditate în zona cervicală. Aceasta este cauzată de poziția incorectă a gâtului în timpul folosirii telefoanelor și laptopurilor, afectând mobilitatea și provocând uneori dureri de cap.
Specialiștii subliniază importanța conștientizării acestor riscuri și a adoptării unor obiceiuri sănătoase pentru a preveni astfel de afecțiuni. Este esențial să luăm pauze regulate și să evităm menținerea mâinii într-o poziție fixă pentru perioade îndelungate.
Sursa: Sanatate
