De ce uităm numele persoanelor cunoscute – explicația specialiștilor
Probabil ți s-a întâmplat să te întâlnești cu cineva familiar și, brusc, să nu îți mai amintești cum îl cheamă. Deși pare doar un moment jenant, fenomenul are explicații științifice clare.
Psihologii spun că reținerea numelor funcționează diferit față de alte informații. Un nume nu are, de regulă, o legătură logică cu persoana – spre deosebire de profesie, aspect fizic sau comportament. Din acest motiv, creierul are dificultăți în a fixa conexiunea dintre chip și denumire.
Când cunoști pe cineva nou, hipocampul și cortexul prefrontal lucrează împreună pentru a stoca această informație. Dacă legătura nu este întărită prin repetiție sau printr-o asociere semnificativă, numele se uită rapid. Psihologia cognitivă confirmă și ceea ce a arătat Ebbinghaus prin „curba uitării”: datele care nu sunt consolidate dispar treptat.
Contextul emoțional are, de asemenea, un rol important. Un nume legat de o experiență intensă sau de un proiect de mare importanță rămâne mai ușor în memorie decât cel al unei persoane întâlnite întâmplător.
Cum îți poți antrena memoria pentru nume
- Repetă numele în timpul conversației.
- Fă o asociere vizuală cu un detaliu distinctiv al persoanei.
- Conectează numele la un context care contează pentru tine.
Odată cu trecerea timpului, aceste procese devin mai dificile, pentru că atât hipocampul, cât și cortexul prefrontal suferă un declin natural odată cu înaintarea în vârstă. De aceea, persoanele mai în vârstă uită mai des numele celor din jur.
