Consiliul Județean Alba vine în sprijinul populației cu sfaturi utile și un punct de hidratare în timpul caniculei
În contextul temperaturilor caniculare anunțate pentru perioada următoare, Consiliul Județean Alba lansează o campanie de informare pentru protejarea sănătății populației și anunță deschiderea unui punct de hidratare dedicat atât locuitorilor, cât și turiștilor aflați în județ.
Locația: Poarta a III-a a Cetății Alba Carolina, la Sediul Administrativ al CJ Alba
Program: Zilele cu temperaturi ridicate, între orele 10:00 – 17:00
„ Cum să înfruntăm canicula – sfaturi pentru o vară în siguranță
Când temperaturile devin caniculare, sănătatea trebuie să fie prioritatea noastră!
Iată câteva recomandări simple și eficiente:
Hidratați-vă – luați mereu o sticlă de apă rece cu dumneavoastră când sunteți în deplasare.
Răcoriți-vă – folosiți evantaie sau aparate de aer condiționat pentru a vă menține confortul.
Odihniți-vă – asigurați-vă că dormiți suficient, mai ales în nopțile călduroase.
Îmbrăcați-vă corespunzător – alegeți haine ușoare, de culoare deschisă, din fibre naturale (precum bumbacul).
Bucurați-vă de vară cu mese ușoare – încercați salate, fructe și preparate reci, care hidratează și răcoresc.
Răcoriți-vă – faceți un duș rece sau o baie ori de câte ori vă simțiți înfierbântați.
Stați la umbră – purtați o pălărie sau luați o umbrelă pentru protecție dacă trebuie să ieșiți în soare.
