Petrecerea timpului în natură ar putea avea un impact pozitiv asupra obiceiurilor alimentare, sugerează un nou studiu. Cercetarea, coordonată de Universitatea Anglia Ruskin din Marea Britanie, a identificat o legătură între contactul cu natura și alimentația intuitivă, o abordare care pune accent pe ascultarea semnalelor organismului.
Studiul, publicat în revista Body Image, a implicat 500 de adulți britanici care au completat chestionare despre timpul petrecut în natură, imaginea corporală, compasiunea față de sine și obiceiurile alimentare. Cercetătorii au identificat doi factori importanți care ar putea explica această legătură: aprecierea propriului corp și compasiunea față de sine.
Persoanele care interacționează mai mult cu natura tind să fie mai atente la nevoile organismului și mai confortabile cu imaginea lor corporală. De asemenea, compasiunea față de sine ar putea reduce tendința de a reacționa la emoțiile negative prin alimentație impulsivă.
Profesorul Viren Swami de la Universitatea Anglia Ruskin a declarat că aceste rezultate oferă primele dovezi că interacțiunea cu natura poate influența obiceiurile alimentare. Studiile anterioare au arătat că expunerea la mediile naturale poate reduce anxietatea și depresia și poate îmbunătăți starea generală de bine.
Cercetătorii subliniază că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma aceste descoperiri în alte țări. Deși rezultatele indică o asociere, nu demonstrează o relație directă de cauzalitate între contactul cu natura și obiceiurile alimentare. Totuși, accesul mai mare la spațiile naturale ar putea promova comportamente alimentare mai sănătoase și sustenabile.
Sursa: Sanatate
